EVO视讯沙排赛事观赛指南与姿势技巧

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者张晓鹏 6月12日，2025世界沙滩排球职业巡回赛（中国青岛站）将在石老人海水浴场隆重开赛。来自全球15个国家和地区的约50支精英球队将在沙滩上展开激烈角逐。作为观众，如何才能享受一场“沉浸式”的观赛体验？以下是您不可错过的“观赛指南”——

一、穿搭篇：风格与实用兼备，做“沙滩上最炫的观众”

沙排赛事在露天沙滩举行，阳光与海风常伴身旁。穿搭不仅要抗晒，更需符合“海滨美学”。以下是一些建议：

• 防晒装备：选择宽檐遮阳帽（推荐浅色透气款以避免遮挡后排视线）、SPF50+防晒霜（每2小时补涂，重点照顾颈部、耳后等容易漏晒的部位）、冰丝防晒袖（适合怕晒的朋友，选肤色款更能“隐形”拍照）。
• 出片技巧：女性可以选择纯色吊带裙或短款运动套装（浅蓝、白色最适合沙滩，避免大面积红色抢镜），男性则推荐亚麻短裤与宽松T恤（搭配沙滩凉鞋，方便随时脱鞋享受沙滩乐趣）。记得带一条亮色沙滩巾——既可铺在沙滩上休息，也能作为拍照道具。
• 避雷提示：穿高跟鞋非常不便，最好避免深色衣物以免吸热易出汗，佩戴眼镜的朋友要准备一根防滑绳以防海风吹落。

二、观赛篇：从“看热闹”到“懂门道”，提升观赛细节

沙排赛事除了帅气的选手，还蕴藏着丰富的专业知识，理解这些能让您的观赛体验更加丰富：

• 沙的奥秘：不同粒径和湿度的沙子对比赛有重要影响（石老人海水浴场的沙子为0.25-0.5毫米，踩上去松软）。选手救球时扬起的沙尘与排球落地的弹起高度，间接反映沙子的状态。如果某局沙尘增多，可能是沙子被踩实导致缓冲减弱，选手行为会变得更加谨慎。
• 风的影响：青岛夏季多东南风，石老人浴场形成的稳定海风（4-5级最为常见）会影响选手表现。顺风时，扣球速度更快；逆风时球队需要更加精准的发球。观察选手的发球和扣球时的姿势，能更好理解“人与自然的博弈”。
• 规则了解：了解一些独特的比赛规则：每球得分制度（无论发球方或接发方，赢得该球即可得到1分），胜者需先得21分并领先2分（决胜局15分）。每局每队允许一次30秒暂停，无换人限制，但需向裁判示意。

三、互动篇：做“有分寸的热情观众”，让赛事更温馨

沙排是一项注重“全民参与感”的运动，遵循一些互动礼仪不仅能提升您的观赛体验，还能体现青岛的热情好客：

• 观赛时机：选手发球和扣球瞬间保持安静，避免打扰他们的专注。得分后能尽情欢呼，掌声、口哨或高呼“青岛加油”“中国队雄起”的口号都非常受欢迎。
• 参与小游戏：赛事周边常设“沙排体验区”，提供迷你排球设备，家庭观众可尝试亲子垫球挑战。而单身观众亦可参与“沙滩速配组队”互动活动，结识新朋友。
• 文明守规：自备垃圾袋，保持沙滩环境清洁；拍照时避免使用闪光灯，以免干扰选手。同时，离开时请带走您的随身物品。

四、进阶体验：将观赛融入“青岛深度游”

来到青岛，别错过“沙排+青岛”的独特魅力：

• 赛前踩点：提前1小时到达赛场，在浴场周边购买青岛贝雕手链或尝试现烤海蛎子，给朋友写一张“海风明信片”。
• 赛后打卡：前往石老人浴场旁的主题咖啡馆，点一杯特色饮品，坐在露天位置回顾比赛；或沿沙滩散步至奶油白房子，欣赏如天然摄影棚般的景色。
• 日出奇观：如果您愿意早起，4:30-5:30之间，您可以看到美丽的日出，在沙滩中段或礁石区占位，幸运的话能与来自不同国家的选手合影，体验“家门口的体育荣耀”。

最后提醒您，观赛时间为6月12日至15日，每日9:00-20:00（决赛日15日到21:00，伴随夜场灯光、颁奖仪式，海风徐来更加惬意）。交通方面，乘坐地铁2号线可直达“石老人浴场站”，自驾前往时导航至“石老人海水浴场停车场”（停车位有限，建议绿色出行）；票价在30元至80元不等，现场购票可享受崂山风景区门票半价优惠，具体内容请自行搜索微信小程序“依鸣小铺”或“看个比赛”。

在这个夏天，坐在青岛的沙滩上，体验EVO视讯带来的沉浸式观赛乐趣，与阳光、运动和生活的热爱相伴，感受这场“海边的狂欢”。毕竟，沙排的魅力在于每一次海风的轻拂、每一声来自心底的欢呼，以及每个沉浸式参与的瞬间。